四姑娘山由四座長(zhǎng)年被冰雪覆蓋的山峰組成，以雄峻挺拔聞名，山體陡峭，直指藍(lán)天，冰雪覆蓋，銀光照人。山麓森林茂密，綠草如茵，清澈的溪流潺潺不絕，宛如一派秀美的南歐風(fēng)光，人稱“東方的阿爾卑斯，雪域天堂，騎著馬兒，感受他的奇美、圣潔與雄偉。四姑娘山名字來因是四座山峰像頭披白紗，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗條、體態(tài)婀娜，常說的“四姑娘”就是指這座最高最美的雪峰。

D1：成都-153km-臥龍(旅游巴士)
早7:30成都市三環(huán)路羊西立交橋集合乘旅行服務(wù)車到達(dá)經(jīng)國(guó)家級(jí)風(fēng)景區(qū)都江堰，然后沿岷江而上，沿途欣賞岷江河谷風(fēng)光。經(jīng)5.12汶川地震震中映秀，觀地震遺址，之后沿303省道，抵達(dá)臥龍午餐，臥龍?jiān)谠菄?guó)寶大熊貓繁育基地。

2：臥龍-94km-日隆（山地自行車）

午餐后騎自行車沿臥龍峽谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，觀巴朗山的草甸，領(lǐng)略巴朗山的雄奇自然風(fēng)光，天氣好還可在貓鼻梁欣賞四姑娘山全景。本路段全程自行車騎行，這段路需要一定耐力，建議體力不好的隊(duì)員隨時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)換乘旅行服務(wù)車前行，也可以租用馬匹（費(fèi)用自理）。

住宿：日隆民居

餐飲：臥龍午餐、日隆晚餐

需時(shí)：全程約需9.5小時(shí)

海拔：成都540米日隆鎮(zhèn)海拔3100米

D2：日隆-7km-長(zhǎng)坪溝徒步13km-日隆

早餐后進(jìn)入長(zhǎng)坪溝喇嘛寺，在這里可以選擇徒步或騎馬（自費(fèi)）游覽長(zhǎng)坪溝風(fēng)光。長(zhǎng)坪溝位于雙橋溝東面，全長(zhǎng)29公里，面積約l00平方公里，既是一個(gè)優(yōu)美的自然景觀，也是一個(gè)難得的古戰(zhàn)場(chǎng)遺址。清代乾隆年間，清朝廷兩次征戰(zhàn)金川曾在此嘶殺，昔日古戰(zhàn)場(chǎng)遺跡難覓，但仍可想象當(dāng)年的劍影與炮聲。溝內(nèi)有藏族村塞星羅棋布，溝底有藏民每年祭祀四姑娘神山的鍋莊臺(tái)，以及喇嘛寺。體力好的話徒步可以一直走到木騾子再返回。

2：日隆-240km-成都(旅游巴士)

晚餐后乘旅行服務(wù)車返回成都，結(jié)束愉快的旅程

住宿：日隆民居

餐飲：日隆早餐、路餐、日隆晚餐

需時(shí)：日隆鎮(zhèn)-喇嘛寺10分鐘，喇嘛寺徒步至木騾子約5小時(shí)，返程3小時(shí)。

海拔：日隆鎮(zhèn)3100米，木騾子海拔3760米
1；交通：旅行服務(wù)車，捷安特山地自行車+護(hù)具+頭盔

2；餐食：全程4正1早，具體見行程。地處雪域建議大家自備零食。

3；住宿：日隆民居

4；門票：景點(diǎn)大門票（觀光車自理）

5；領(lǐng)隊(duì)：戶外資深領(lǐng)隊(duì)，自行車維護(hù)員，高原醫(yī)療保障，全程陪同

6；保險(xiǎn)：高原雪域戶外旅游保險(xiǎn)、旅行社責(zé)任險(xiǎn)

【活動(dòng)守則】：

1、注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)、離隊(duì)、安全自負(fù)。

2、隊(duì)員之間必須相互體諒，如在活動(dòng)中遇分歧或提議由大家協(xié)商解決。

3、請(qǐng)隊(duì)員尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，注重環(huán)保，愛護(hù)景區(qū)內(nèi)的一草一木，不砍伐幼樹，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

4、身體健康，有安全意識(shí)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，戶外旅行人人平等。

海岸戶外QQ群：5321565