行程包含雪鞋,雪板,雪仗。其他雪服、雪鏡等其他裝備請自行租賃。如是第 一次滑雪,建議聘請教練。
滑雪裝備選擇:
1、滑雪板:對于初學者來說,較好選用短一些的板子。太長的板雖然速度快,但難于控制,特別是在轉彎的時候,會非常吃力。板的邊刃應盡量鋒利,這樣的板不易出現側滑的現象。要特別注意檢查固定器是否合適,過緊或過松的固定器都會讓你大吃苦頭。
2、滑雪服:保暖性足夠好的連體雪服即可。強調穿連體雪服是因為在跌倒后不會有雪從手腕或腳脖子等處灌入。
3、滑雪靴:挑選一雙合腳、輕便、富有彈性的雪靴即可。有些人喜歡自備雪靴,因為租的靴子大多濕濕的,很不舒服,不過現在許多雪場向游人提供一次性的塑料襪子,可以有效地避免這一問題。
4、滑雪杖:雪杖的長度一般以下垂手臂后肘部到地面的高度為準,在這一范圍內,初學者可選擇稍長一些的雪杖。至于雪杖本身,應盡量輕便,不易斷折。
5、自備物品:滑雪鏡,避免被雪地的反光刺傷眼睛,可用一般的太陽鏡代替。雪帽、圍巾、護臉、手套,雪帽一定要能遮住額頭和耳朵,松緊適度;圍巾不宜太長;護臉可有效保護臉面不被凍傷;手套要耐磨,腕部盡量長一些,以免漏雪。防曬霜,要選用高倍防曬霜才能對付北方干燥的氣候和凜冽寒風,切勿使用夏季用防曬霜。另外防曬霜的有效時間只有大約2小時,滑雪時間長的朋友,要記得補抹。
滑雪安全注意事項:
1、量力而行:當滑雪者的技術水平達到安全的停住,并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,才能去較高的相應雪場滑雪。
2、靠邊歇停:若停留休息時,要停在化學道邊上,并要充分注意避開從上面滑下來的人,從新進入雪道時也要如此.
3、嚴防相撞:滑雪有句俗語:不怕摔,就怕撞。就是說寧可摔到,也不要發(fā)生碰撞,碰撞是很危險的,不是撞在人身上,就是輕則挫傷,重則骨折。
4、不要危險:不要單獨在樹林,陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪安全。
5、安全摔到:摔到后不要隨意掙扎,盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下,可以舉手和雙臂,屈身,任其向下滑動,要避免頭部朝下,更要避免翻滾。
6、科學救人;發(fā)現他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動,應盡快通知雪場救護人員。
7、視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。
8、在中途休息時要停在滑雪道的邊上,不能停在陡坡下,并注意從上面滑下來的滑雪者。