08：30 早上于指定地點集合，前往有廣東黃山之稱的——【南昆山國家森林公園】山上竹林連綿數千畝，竹林云海便是南昆美景之一6萬多畝的毛竹林成就了南昆竹海，令南昆山有了“竹子王國”的美譽。南昆竹海密密匝匝，彼此相連，氣勢非凡。路邊，村民房前屋后，一眼望不到盡頭的山峰之間，盡是亭亭玉立的南昆山竹。仰躺而視，毛竹直入云端；風吹過處，一陣陣竹林濤聲；云生處，疑入仙宮夢境……
11：30 前往南昆山鎮享用風味午餐
12：30 游覽有“古代桃源今代存”之譽的南昆山, 森林覆蓋率達97.94%，境內重巒疊嶂，古樹參天，青竹遍野，24萬畝原始森林，6萬畝連綿竹海，園內空氣非常清新，負離子含量濃度最高達每立方厘米萬個，有利于人體的新陳代謝,是名副其實的“南粵大氧吧”。南昆山的青山綠水，奇松怪石，鳴泉飛10瀑，或雄奇秀麗或廣大幽深，身臨其境無不令人心曠神怡，是旅游、休閑、養生、保健的勝地。有【觀音潭】、【川龍瀑布】等景點。（游覽約2個小時）
15：30 前往龍門地派溫泉；
16：30 自由感受沐浴【地派溫泉】，溫泉區設計于山谷中，周圍蒼郁森林環抱，充滿層次感，階梯式，由低向高縱深推進的設計路徑，更使人享受和迷醉于移步換景、一池一曲的愜意境況：遠離都市的喧囂，工作的壓力，身心的疲憊，置身于一種心靈深處的安逸與寧靜，品味一種悠然世外、怡然自得的美麗心境……地派溫泉屬于偏硅酸泉，水中還含有稀有的氡元素，無色無味，水質細膩，對心血管、胃、骨骼生長、等內循環系統等均有保健作用，同時對人體主動脈具有軟化作用，可以維持運動脈壁的彈性，有效保護內膜。溫泉含硅量越高，對人體的保健效果越明顯。（偏硅酸溫泉形成于地質斷裂帶，多集中在地殼運動活躍區，是地下水在地殼巖層間隙深處循環所致，由于受地熱及巖石礦物質的物理及化學影響，水質中富含鍶、鋰、鋅、碘等微量元素，被譽為“溫泉中的王者”。）
18：30 享用晚餐，晚餐后前往龍門縣城入住酒店（車程約1小時）；

08：30 享用早餐；
09：30 乘車前往龍門香溪堡旅游區（約1小時車程）；
10：30 游覽華南第一堡——【香溪古堡】（游覽1.5小時）；在清澈的香溪河上乘【竹筏漂游】，可以欣賞 沿河兩岸美麗的景色，順水到明未清初嶺南文化建筑藝術遺風——“古碼頭”、“五宅古圍”、“正街”、“廖氏宗祠”等古建筑群，以其久經蒼桑的歷史，深厚的文化積淀給人留下時光倒流的回味和聯想空間，乘竹車走在鄉村間。
12：30 前往永漢大頭魚農莊享用特色餐：無污染水庫放養水庫大魚宴；
[(大頭魚做二菜一湯) 魚骨雞蛋豆腐湯、清蒸魚頭魚、腩魚肉燜蘿卜、紅蔥頭蒸胡須雞、竹筍炒腩肉
客家豆鼔鴨、蒸釀豆腐、炒山坑螺、農家竹筒肉丸、炆自制支竹、炒時菜]
13：30 帶著輕松的心情乘車返回溫暖的家——深圳（車程約2.5小時）