圖據網絡。

　　炎炎夏日，不適宜長時間的徒步旅行，中、短途的旅行，既可以強身健體，又能感受到不一樣的風景。徒步中，旅行裝備是缺一不可的，那么夏季旅行，該如何配備所需用品呢？今天記者就為您一一解析。

　　一背包

　　背包，所謂的背包并非一般的書包或是旅行袋，而是登山包。而該包的大小選擇，則要根據出行的線路長短而定。一般近郊旅行，選擇30L的包即可，如果您打算作長途旅行，則包應該選擇稍大一點的。值得一提的是，登山包選擇并非是“寧大勿小”，因為剩余的空間會影響旅行者在徒步過程中的舒適度。

　　確定了包的容量，那么材質方面該如何取舍？據了解，目前，南充市面上所出售的登山包的材質大致分為尼龍、牛津以及帆布等。材質不同，故登山包的功能也有所不同，其中尼龍材質的輕巧、堅固、有彈性和韌性，且這種材質的包一般顏色鮮艷，并帶有防水涂層處理，有防水、防雨效果，因該類登山包的眾多優勢，因此成了驢友們的首選。牛津材質的登山包則主要突出結實、抗磨，且顏色相對低調，因此，成了喜歡懷舊的驢友們偏愛一款。最后一種，則是帆布材質，帆布的包相比之下，已是昨日黃花，但其板型上的優勢和價格上的優惠，也使其獲得了不少粉絲。

　　與普通雙肩包相比，登山包另一個最大的優勢就是在徒步的過程中，其獨特的設計，能讓驢友們在徒步中更加省力。另外，登山包的顏色最好是鮮艷一些，當然這并非是為了追求一種潮流，眾所周知，戶外徒步旅行是存在危險的，背包的鮮艷顏色，實際上對旅行者而言，它起到了一種救命作用。當你在山間或是其他地方迷路是，背包的鮮艷顏色，就是你的一顆救命稻草。

　　二 鞋子

　　登山包的選擇上，普及完了知識后。鞋子也是徒步旅行中，不可或缺的東西。人在長時間徒步時，踝骨容易受傷，因此，一雙好的鞋子常常決定著旅行者的路途。如何選擇鞋子？這也是有小竅門的。

　　登上鞋的厚重，在夏季顯得更加悶熱，而對于腳愛出汗的旅行者，穿著登山鞋的徒步，這無疑是一種折磨？那么夏季登山鞋購置中，透氣性則是在防滑基礎上的另一選鞋標準。

　　第一款則是戶外涼鞋，所謂戶外涼鞋它也是要區分普通的涼鞋。戶外涼鞋的優勢在于鞋底都較厚實，有的戶外鞋甚至采用的是V底，該類鞋底具有耐磨和防滑的功能，同時，鞋型在設計上很舒適，并且具備耐水性。

　　除了戶外涼鞋，溯溪鞋也是不錯的選擇。該種鞋子屬于低幫鞋類，在滿足了防滑等功能后，還具有透氣性。但唯一不足的則是，低幫鞋對于腳踝的保護力度還不夠，并不適合長時間或者路況較差的叢林、登山活動。

　　面對喜歡長時間徒步的旅行者而言，中、高幫的登山鞋還是唱主角。不過，夏季在這類鞋子的選擇上，重點在鞋子面料的透氣性，一般采用的是網格或是布面的鞋子，相比全皮面的登上鞋，穿上這類鞋子，行走時，更加透氣舒適。

　　三 墨鏡

　　夏季墨鏡的選擇，需要根據徒步線路而定。如果是登山，在登山過程中，隨著海拔的增高，大氣變得稀薄，這種情況下的紫外線也會隨著登山的高度而增加，那么保護眼睛就變得至關重要。一般情況下，登山鏡的透光等級在3級以上，如果是高海拔的登山，那么則需要使用4級，與此同時，鏡片需具有防刮擦、表面鍍膜防眩光等功能，另外，鏡架有側面遮光裝置以降低太陽穿透強度。值得一提的是，在正常的環境中，登山鏡則不宜使用，以免因光線過暗影響視力。

　　遠足時，是配備的墨鏡也是有區別的。遠足的是一項長時間運動，考驗的是旅行者的毅力和耐力。因此，針對遠足過程中的多邊形，選擇一款輕巧、舒適以及色彩還原度高的太陽鏡，能有效的緩解長時間旅行中帶來的不適感。該類眼鏡鏡架需具備超輕巧、貼合性佳的熱點，同時，在眼鏡處要配備橡膠鼻墊等緩沖配件。

　　而夏季行走，一幅休閑兼備流行元素的太陽鏡，相比之下就更容易被旅行者接受。該類墨鏡100%防紫外線，鏡片防護等級2~3級，適合日間所有活動。而在選擇上應保持鏡架造型大方、美觀，同時鏡片較為寬帶，佩戴上顯得更加自然。值得一提的是，對于近視的旅行者而言，選擇墨鏡最佳的方式，則是根據眼睛度數，配備墨鏡。

　　四 防曬品

　　防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行涂抹，并在戶外定時涂抹。如果超過了安全的日曬階段，一樣是會被曬傷或是曬黑。在防曬品的選購中，要避開盲區，并非防曬指數越高，防曬效果就越好。據業內人士介紹，防曬品主要的作用是防曬傷，也有小部份是防曬黑。僅靠防曬品，是達不到完全不曬黑效果。

　　“防曬指數（又稱“SPF”）的高低能反應防曬產品紫外線防護能力的大小，防曬指數越高，給予保護相對較多。但從另一個角度而言，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能形成正比，且對皮膚有一定的刺激性。”該業內人士表示，不易盲目的選擇SPF值高的產品。宜選擇SPF30、PA+++產品。而進行戶外旅行者，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品；在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選擇SPF30、PA+++的制品。

　　在防曬品確定后，防曬衣、帽子等裝備也是戶外必不可少的防曬品。

　　五 醫療品

　　戶外徒步旅行，隨身應當攜帶一些必備的醫療用品。夏季天氣炎熱，戶外運動非常的消耗體力，除了行程中及時的補水，還要注意防止中暑。因此，在旅行途中，應當配備風油精、藿香正氣水、跌打藥等基本用品。如發現頭暈情況，應當及時進將風油精涂抹在太陽穴和鼻子下方，或是及時的服用藿香正氣水，稍作休息。如果情況嚴重者，則應當停止徒步，前往就近醫院，進行治療。與此同時，夏季也是雷雨天氣高發期，

　　如果已經遇上雷電，應解下金屬物，穿上雨衣避免淋濕，在整個過程中，禁止使用手機，同時，趕快找洞穴或低洼處避雷，確保行程安全。